Відновлення після інфаркту.

Відновлення після інфаркту.

Відновлення після інфаркту.

Чи можна повернутися до того життя, яка була до інфаркту? Питання дуже цікаве. Багато хто, хто пережив інфаркт, підійшли до нього з таким життям, яка і стала причиною інфаркту.

Так що, жити доведеться по-новому в будь-якому випадку.

Якщо подумати, то причиною катастрофи були не тільки погана спадковість і схильність. Найчастіше, пацієнтами кардіологічних відділень у лікарнях стають люди зі шкідливими звичками, такими як паління, зловживання алкоголю. Так що, якщо доля дала вам другий шанс, то не варто упускати його. По-перше, потрібно позбутися шкідливих звичок, чим швидше, тим краще. По-друге, після того як пройшла гостра стадія, слід почати змінювати життя на краще.

У слід за тим, як позбулися шкідливих звичок, починайте потихеньку рухатися. Рух життя! Ходіть пішки, робіть лікувальну гімнастику, займіться плаванням.

Будь рухова діяльність, без важкого втоми, дасть лише користь.

Ще один не маловажний фактор – харчування. Слід перейти на дієтичне харчування для того, що б знизити вміст холестерину з надходить їжею в організм. Саме холестерин і є фатальним фактором в цьому захворюванні. Впливаючи на стінки судин, він веде до їх звуження і закупорки, в результаті чого і відбувається інфаркт або інсульт. Тому слід обмежити продукти, що містять жирне, солодке, смажене, борошняне. Основу раціону харчування повинні складати крупи, овочі, фрукти, бобові, морепродукти.

Необхідно так само споживати поліненасичені жири, які сприятливо впливають на стінки судин, зміцнюючи їх і роблячи еластичнішою. Вони міститися в рослинних оліях.

Отже, що б відновитися після інфаркту робіть все, що тут було перераховано. Головне прагнути і не забувати про контроль лікарів і самопочутті.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!