Правила догляду за зубами

Правила догляду за зубами

Правила догляду за зубами

Здоров’я зубів на пряму пов’язано з якістю догляду за ними. Багато помиляються стверджуючи, що для красивих і здорових зубів потрібна хороша спадковість і чищення зубів 2 рази на день.

Правильний догляд за зубами вимагає комплексного підходу і врахування найменших нюансів.

  • 1. Зубна паста.

Зараз на ринку дуже багато зубних паст різного напрямку: з мінералами, відбілюючі, протизапальні, освіжаючі і багато інших. Всі пасти можна розділити на лікувально-профілактичні та пасти з відбілюючим компонентом. Необхідно пам’ятати, що відбілюючі пасти, як правило, містять тверді частинки, які очищають зуби від нальоту. Постійне використання абразивних зубних паст може призвести до витончення емалі і підвищення чутливості зубів.

Найбільш корисні лікувальні пасти — пасти з фтором. Стоматологи рекомендують використовувати різні по впливу пасти.

  • 2.
  • Зубна щітка може бути жорсткою і м’якою. Якщо є запалення ясен або чутливість зубів, то однозначно необхідно купувати м’яку щітку. Міняти щітку потрібно кожні 2-3 місяці, але якщо її зовнішній вигляд зіпсувався, то можна і раніше. Зубна щітка повинна бути елементом особистої гігієни, а не бути загальнодоступною.

    Перед і після чищення зубів, щітка повинна добре промиватися великою кількістю проточної води. Для більш ретельного чищення стоматологи рекомендують вибирати зубні щітки, на яких щетинки різних розмірів і розташовані в різних напрямках.

  • 3. Ополіскувачі для рота допоможуть не тільки в догляді за зубами, а й за здоров’ям ясен.
  • Полоскати ротову порожнину потрібно поле чищення зубів і протягом дня після прийому їжі.

  • 4. Зубні нитки допоможуть прибрати великі залишки їжі між зубами.
  • Однак стоматологи радять перед використанням ознайомитися з правилами користування, оскільки не правильне застосування може призвести до збільшення щілин між зубами і травмування ясен.

  • 5. Частка мови дуже важливі момент, про який багато хто забуває.
  • Очистивши зуби, бактерії і невеликі залишки їжі можуть знову потрапити на їх поверхню, але вже з мови. На багатьох зубних щітках на зворотному боці головки є спеціальний скребок. Чистити мову потрібно починаючи з глибини ротової порожнини і до кінчика.

  • 6. Візити до стоматолога повинні бути регулярними не менше 2 разів на півріччя. Один зіпсований зуб ставати джерелом бактерій для інших.
    • Зубна щітка миється і на неї наноситися невелику кількість пасти.

    Не варто видавлювати пасту в два шари, якість чищення від цього не змінитися.

  • Кут між поверхнею зуба і зубної щітки повинна бути 45 градусів.
  • Руху зубної щітки здійснюються у напрямку від ясен до краю зуба.
  • Жувальні поверхні великих і малих корінних зубів чистяться зворотно-поступальними рухами.
  • Не забуваємо чистити внутрішні поверхні зубів короткими рухами.
  • Наприкінці чистимо мову і робимо невеликий масаж ясен.
  • Споліскуємо рот спочатку теплою водою, а потім попестити ополаскивателем.
  • Зубну щітку промиваємо і ставимо в спеціальний стакан головкою вгору.
  • Правила догляду за зубами фото:

    Загальні правила чищення зубів.

    Масаж ясен — обов’язковий компонент чищення зубів.

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!