Печія і розлад шлунка під час вагітності

Печія і розлад шлунка під час вагітності

Печія і розлад шлунка під час вагітності

Багато майбутніх мам скаржаться на печію під час вагітності. Найчастіше ця напасть трапляється, починаючи з середини другого, і триває весь третій триместр. Незважаючи на те, що у вагітних печія рідко буває ознакою серйозної проблеми, тим не менше це стан може принести масу незручностей і навіть бути болючим.

По-науковому печія називається «гастроезофагеальним рефлюксом».

Дуже часто печія вагітних супроводжується розладом шлунка — диспепсією або нетравленням. При розладі шлунка відзначаються такі симптоми, як переповненість шлунка, відчуття роздутості і бурчання в животі.

Причини печії і розлади шлунка

Печія виникає, коли переварена їжа з шлунку, в якому міститься кислота, виштовхується нагору до стравоходу (трубка між ротом і шлунком). Це викликає відчуття печіння за грудиною або печіння, яке починається в шлунку і як би піднімається вище. У вас також може з’явитися кислий смак у роті або відчуття підступаючою блювоти.

У нормі їжа з рота проходить по стравоходу в шлунок. Коли ви не їсте, кругової клапан (сфінктер) навколо нижньої частини стравоходу закриває прохід між стравоходом і шлунком. Цей клапан утримує кислоту в шлунку і не дає їй підніматися вгору.

Коли ви ковтаєте, клапан розслабляється, що дозволяє їжі і рідини потрапляти в шлунок. Якщо ж цей клапан розслабляється, коли ви не їсте, кислота з шлунку може потрапити в стравохід, дратуючи його і викликаючи печіння.

Викликати печію і нетравлення шлунка можуть кілька причин:

  • вживання жирної, смаженої, печеної та копченої їжі;
  • вживання шоколаду, кави та інших продуктів і напоїв, що містять кофеїн;
  • вживання цибулі, часнику і будь-якої гострої їжі;
  • деякі ліки;
  • переїдання (якщо ви за раз з’їдаєте занадто багато їжі);
  • занадто швидке поїдання їжі;
  • лежаче положення після їжі;
  • гормони вагітності.
  • Гормони вагітності, особливо прогестерон, розслаблюють м’язи травного тракту, в тому числі і клапан між шлунком і стравоходом. Це дозволяє шлунковим кислотам з легкістю потрапляти назад в стравохід, особливо в лежачому положенні. Печія може погіршуватися в міру прогресування вагітності, особливо з кінця другого триместру і до самих пологів, тому що ваша зростаюча матка давить на шлунок.

    Це сприяє виштовхування їду назад в стравохід.

    Гормони вагітності також послаблюють м’язи, які сприяють проштовхування їжі із стравоходу в шлунок, і м’язи, що відповідають за перетравлення їжі в шлунку, що сповільнює травлення. Ці зміни можуть привести до розладу шлунку і печії.

    Що ви можете зробити?

    Дотримуйтесь цих порад, щоб постаратися запобігти печію:

    1. Їжте невеликими порціями, робіть 4 — 6 підходів до прийому їжі в день. Коли їсте, не поспішайте, ретельно пережовувати їжу. Це значно допоможе вашому травленню.

    2. Намагайтеся не пити під час їжі, а також протягом 15 — 30 хвилин після неї. Бажано пити рідину між прийомами їжі.

    3. Уникайте продуктів, які викликають печію. Уникайте гострої, жирної, смаженої їжі, шоколаду і продуктів, що містять кофеїн. Ці види їжі можуть викликати печію.

    Крім того, намагайтеся повністю відмовитися від всіх продуктів, шкідливих для вагітних.

    4. Не лягайте відразу після їжі. Посидьте за столом, поробіть легку домашню роботу, прогуляйтеся, щоб дати можливість своєму шлунку трохи переварити їжу.

    5. Останнє вживання їжі повинно бути як мінімум за дві години до сну. Якщо ви тільки поїли і вам потрібно лягти, підкладіть під верхню частину тулуба кілька подушок, щоб вийшло положення напівсидячи.

    6. Намагайтеся не набирати занадто багато ваги за вагітність. Зайві кілограми дають додатковий тиск на шлунок, збільшуючи ймовірність появи печії.

    7. Носіть зручний одяг. Тісний одяг збільшує тиск на живіт і шлунок. Носіть вільний одяг, щоб відчувати себе більш комфортно.

    8. Під час сну намагайтеся приймати не горизонтальне положення, а робіть так, щоб ваші ноги були нижче рівня голови.

    9. Обговоріть зі своїм лікарем можливість застосування ліків від печії (антацидів), які допомагають швидко ліквідувати печіння в шлунку і стравоході.

    Коли треба поговорити з вашим лікарем?

    У більшості людей печія — явище тимчасове і не доставляє серйозних незручностей. У вагітних жінок вона, як правило, проходить самостійно незадовго до пологів (коли «опускається» живіт) або після народження дитини.

    Але, якщо печія під час вагітності дуже сильна і заподіює вам біль, це може вказувати на проблеми зі здоров’ям! Якомога швидше поговоріть з лікарем, якщо у вас:

    • печія, яка повертається через годину після застосування ліків-антацидів;
    • печія, яка часто будить вас вночі;
    • утруднене ковтання;
    • відхаркування крові;
    • чорні калові маси;
  • втрата ваги.
  • Ці симптоми можуть бути ознакою захворювань шлунково-кишкового тракту, і вимагають своєчасної медичної допомоги.

    Схожі статті за темою:

    Пройди тест (16/16 питань):

    Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!