Які речі вагітної взяти у відпустку

Які речі вагітної взяти у відпустку

Які речі вагітної взяти у відпустку

Які речі тобі в першу чергу необхідно взяти на відпочинок.

Де б ти не проводила відпустку, на дачі або в подорожі, подбай про речі, без яких на відпочинку ніяк не обійтися.

Документи

Залишаючи будинок, не забудь взяти з собою страховий поліс, паспорт, а якщо ти вже вступила в останні місяці вагітності — ще й родовий сертифікат (документ для оплати медичної допомоги в жіночих консультаціях та пологових будинках) і обмінну карту (тут зібрані результати всіх твоїх аналізів, УЗД і висновки фахівців).

Аптечка

Якщо лікар призначив тобі якісь препарати, ти не повинна переривати лікування. Попроси свого доктора скласти для тебе список безпечних для майбутніх мам ліків, які можуть знадобитися тобі в екстрених випадках: до нього мають увійти препарати проти застуди, кишкових інфекцій, алергії, проблем травлення і серцево-судинної системи, а також засоби для обробки ран і саден .

Сонцезахисні засоби

У літні місяці вони знадобляться тобі завжди, коли ти виходиш на вулицю. Без цього захисту шкіра майбутньої мами, особливо вразлива через гормональних змін, легко може покритися пігментними плямами і родимками (вони з’являються під дією ультрафіолету).

Вільний одяг та взуття

Щоб не страждати від спеки, вибирай одяг світлих тонів, обов’язково з натуральних тканин (це особливо стосується нижньої білизни). Бавовна і льон дозволяють шкірі дихати, чого не можна сказати про синтетиці — в ній ми сильніші потіємо. Уникай тісного одягу в обтяжку, яка ускладнює кровообіг в організмі.

Підбираючи взуття, віддавай перевагу просторим моделям на низькому каблуці: вони зроблять ходу стійкіше і не будуть обмежувати стопу, якщо через спеку вона розшириться. А от від високих каблуків і туфель без задників на весь час очікування малюка краще відмовитися — вони сповільнюють рух крові в ногах.

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!