Як вивести близької людини з депресії?

Як вивести близької людини з депресії?

Як вивести близької людини з депресії?

Якщо людина усвідомлює, що він впав у депресію, при цьому він розуміє, що це його ні до чого доброго не приведе і він хоче з депресії вийти це чудово. Але на жаль такий свідомістю можуть похвалитися далеко не всі люди страждають депресією (для самостійного усунення депресії скористайтеся рекомендаціями в даній статті). Крім того, ступінь занурення в депресивний стан може бути різною.

Наприклад, якщо людина пережила важкий стрес, то часто без сторонньої допомоги йому не обійтися.

А що робити якщо людина, яку охопила депресія виходити з неї не збирається, якщо йому все одно? Але вам при цьому не все одно, що буде з близьким для вас людиною. Що робити якщо ваш друг чи подруга впали в депресію, як їм допомогти?

Для цього і написана ця стаття.

Для початку потрібно зрозуміти чого робити не можна, якщо у близької для вас людини почалася депресія:

1. Не можна шкодувати людини : Бідненький який, нещасненький! Любити можна, жаліти не можна! Жалість позбавляє людину сили, робить його слабким ще глибше вганяючи людини в негативний стан.

Жалість робить людину безсилим, і чим сильніше людина себе шкодує, тим важче йому буде вибратися з емоційної ями, в яку він потрапив.

2. Не можна чекати поки само пройде. депресія це не нежить. Може і не пройти ніколи, якщо у людини був сильний стрес, а психіка слабка. Іноді шизофренія починається саме з депресії, з якою не боролися, у якої пішли на поводу.

3. Не можна виправдовувати депресію людини , примовляючи: Ну його можна зрозуміти, така ситуація складна. Навпаки, повинна бути однозначна принципова позиція: Він сильний. він зобов’язаний впоратися, в житті потрібно бути готовим до всього і навчитися гідно проходити будь-які випробування, будь-які удари долі вміти тримати. Як казав легендарний Роккі: Зовсім не важливо як ти б’єш, а важливо який удар здатний тримати, бо, ніхто не б’є так сильно, як життя.

Що робити, щоб вивести близької людини з депресії

Звичайно, методи можуть бути різними, можуть бути дуже щадними, а можуть бути і екстремальними. Часто, щоб вивести людину з наслідків стресу, йому потрібно влаштувати інший стрес, але з цим потрібно дуже акуратно експерементувати, щоб не погіршити ситуацію.

Яке відношення до подібної ситуації потрібно сформувати у себе і який настрій потрібно постаратися передати своєму другові (чи подрузі)?

Правильне ставлення до депресій і не тільки проблеми потрібно вирішувати максимально швидко і легко! Всі труднощі життя долати гідно! Це потрібно поставити як мету, якщо людина мріє про щастя і успіху.

Щоб все спади, складні періоди проходити максимально швидко, буквально пролітати їх, а не сидіти в ямі по пів життя.

Отже, які завдання тут потрібно вирішити і які методи використовувати? Причому це не залежить від причин депресії, а вони можуть бути різними: втрата близьких (смерть, ін.), Розлучення, зрада, зрада, фізичні травми (хвороби, каліцтва), неприємності в бізнесі, кидалово, банкрутство, втрата інтересу до всього, ін.

Ми розглянемо загальні рекомендації універсальні методи, які не залежать від зовнішніх причин депресії:

1. Різка, несподівана зміна! Беручи ситуацію в свої руки, ви організуєте, наприклад, виїзд людини куди-небудь, і завдання №1 щоб він покинув звичні 4 стіни, в яких він зібрався страждати до кінця своїх днів.

Найкраще вивести людину туди, де він може відключитися від своїх дрібних, порівняно з усім світом проблем і відчути велич цього світу, побачити його красу: в гори, до океану, туди, де він може відчути сильний, але позитивний емоційний шок. Адже завдання повернути людину до життя, витягнути його з його маленького світу, в який він забився і страждає.

2. Проміжні процедури! Тут може допомогти навіть холодний душ, щоб людину хоча б привести в почуття і щоб він прокинувся від свого трансу.

Це допоможе повернути його до життя, якщо він взагалі перестав на що-небудь реагувати і відключився від зовнішнього світу.

3. Інші приклади найскладніших ситуацій, які гідно пройшли сильні люди! Пам’ятайте немає унікальних проблем! Проблема в яку потрапили ви або ваш близький вже мільйон разів вирішувалася іншими, і є ті, хто впорався з нею дуже гідно, ті, хто можуть бути приклад у цьому. Крім того, є так само і ті, хто перебуває в ще більш складній життєвій ситуації і в порівнянні їх проблемами ваша проблема чи проблема вашого друга ніщо!

Покажіть йому відео (фільми, інтерв’ю, передачі, ін.) Або прочитайте про таких людей, познайомте з їх життєвими історіями. Щоб у людини з’явився приклад перед очима як можна і треба гідно проходити подібні уроки долі! Ще краще зробити так, щоб людині стало соромно за своє ниття і слабкість, після того, як він усвідомив, що є фізично слабші і нещасні люди, які достойніше ніж він пережили трагедії випали на їхні голови.

Покажіть приклади гідного проходження подібних ситуацій! Щоб у людини прокинулося до таких людей повагу. Такі приклади пробуджують високий дух, і дають чітке розуміння, що потрапляння в подібну халепу не означає кінець життя, навпаки, часто це початок нової більш високою і щасливої ​​долі!

По суті, вам потрібно зробити так, щоб людина зробила вибір зламатися і страждати або стати сильніше, вирішити проблему і піднятися ще вище. Вгадайте за що вам буде по гроб вдячний людина якщо ви дасте йому потонути або допоможете піднятися і стати переможцем?

4. Розмовляйте з людиною допоможіть йому зробити правильні висновки з ситуації! Але говорите тільки після того, як людина вийшла з явного негативу або апатії, коли він зможе тверезо міркувати.

Якщо це можливо допоможіть людині побачити плюси, вигоду того становища, в яке він потрапив. Намалюйте йому кращу перспективу його можливого майбутнього що буде якщо він гідно пройде дане йому долею випробування, якщо він не зламається, якщо стане сильніше, і т.д. Нехай ці картини малюються перед його очима, нехай він їх запам’ятає, нехай вони йому сподобаються.

Це з подвигнет його до правильного вибору. В посилення допоможіть йому визначитися з новими життєвими цілями, самі перебирайте можливі варіанти чого б він хотів і міг би досягти.

5. Допомагайте йому в перших діях. всі позитивні рішення і нові достойні починання заохочуйте!  У подібній ситуації, людина повинна бачити і відчувати, що ви в нього вірите і навіть не сумніваєтеся, що у нього все вийде (коли його віра в себе підірвана).

6. Самі будьте прикладом сильного гідного настрою.  поруч зі своїм другом будьте тільки в позитивному стані, посміхайтеся, жартуєте (тільки без перебору). Щоб він тягнувся до вашого психоемоційного стану.

7. Запишіть свого постраждалого одного на прийом до хорошого фахівця.   Насправді це перше, що потрібно зробити, якщо людина нормально до цього поставиться. Хороший спеціаліст коуч, цілитель, психолог зможуть допомогти вийти з негативного стану, з життєвої ями максимально швидко. Інша справа, що не завжди буває легко такого фахівця знайти, шарлатанів багато розвелося.

Якщо вам знадобитися такий фахівець я зможу вам рекомендувати дійсно висококласних професіоналів. Пишіть мені в коментарях під статтею або в форму зворотного зв’язку.

Успіхів Вам, з повагою Василь Василенко

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!