Як можна завагітніти, якщо не виходить цього зробити?

Як можна завагітніти, якщо не виходить цього зробити?

Як можна завагітніти, якщо не виходить цього зробити?

Іноді сімейні пари стикаються з проблемою, коли зачати дитини не виходить з якихось незрозумілих причин. Лікарі не змогли знайти жодних ознак безпліддя, за показаннями – все добре. Що ж робити і як завагітніти, якщо все має бути добре?

Ми постараємося дати вам деякі корисні рекомендації та порадами, а також наведемо народний досвід.

Поради для жінки

Якщо у вас не виходить завагітніти, не варто кидатися в крайності і сильно переживати. У сучасному світі дуже багато болячки лікуються. В першу чергу – потрібно досліджувати свій організм, докладно розглянути і вивчити овуляцію.

1. Опис і важливість овуляції

Овуляцією називається момент, коли яйцеклітина вже дозріла і знаходиться в процесі виходу з фолікула. У цей момент вона повністю готова бути заплідненої. Слід врахувати, що цей період триватиме не більше двох діб, тому пробувати завагітніти потрібно саме в цей час. Для того, щоб визначити потрібний момент, потрібно взяти до уваги наступні поради:

  • Відвідати лікаря і проходити УЗД протягом декількох днів
  • Слідкуйте за самопочуттям, дні овуляції нерідко супроводжуються болями в животі і виділеннями з піхви
  • В аптеці можна придбати спеціальні тести на овуляцію. Для надійності аналізу потрібно зробити їх кілька разів.

Якщо у вас не виходить завагітніти і ви хочете зробити це якомога швидше – треба охолодити свій запал і взяти себе в руки. Не впадайте у відчай і не засмучуйтеся, бути може, все набагато простіше, ніж вам здається. Щоб швидко завагітніти і знайти необхідний день для запліднення яйцеклітини – найкраще постійно ходити на УЗД, але цей спосіб зажадає від вас фінансових витрат.

2. Правильний спосіб життя: здорове харчування і фізична активність

Жінка повинна вести здоровий спосіб життя, щоб володіти максимальною можливістю до зачаття і виношування здорових дітей. Якщо ви курите і періодично вживаєте алкоголь – терміново кидайте цю гидоту! Нікотин робить згубний вплив на яйцеклітини і роботу яєчників і може бути єдиною причиною відсутності можливості завагітніти.

Також необхідно правильно харчуватися і їсти тільки здорову їжу. Максимум овочів і фруктів, вітамінів – все це дозволить відновити підірваний або неправильний баланс в організмі і позитивно позначиться на роботі статевої системи. Якщо ви не можете завагітніти, то необхідно проконтролювати підвищене вживання вітаміну E і A. Ввести в раціон потрібно і продукти з фолієвою кислотою. Відмінним варіантом буде гарбуз, яка збагачена вітаміном E!

Також стежте за режимом дня і ритмом життя. Сон повинен тривати не менше 8 годин, не повинно бути сильної перевтоми. Якщо ви не знаєте, як швидко завагітніти і які способи існують, то зробіть аналіз свого життя по цих рекомендацій:

  • Розпорядок дня – необхідно завжди вставати і лягати в один і той же час
  • Дробове і здорове харчування
  • Активний відпочинок
  • Фізичне навантаження, спорт

Якщо почати дотримуватися всіх цих порад, то з більшою ймовірністю у вас вийде швидко завагітніти, але, як бачите – постаратися доведеться в будь-якому випадку.

Поради для чоловіка

Серед представників чоловічої статі особливо поширена думка, що про те, як швидко завагітніти, якщо не виходить, повинні хвилюватися тільки їх жінки. Це зовсім не так, іноді причина відсутності можливості до запліднення криється саме в сперматозоїдах чоловіки або просто в його поведінці та характері.

1. Нерви і стреси

Якщо чоловік зі своєю коханою вирішили в що б те не стало завести дитину, то варто оберігати свою жінку. Ні в якому разі не можна виливати на неї свій негатив і псувати їй настрій: дівчатам протипоказаний стрес і перенапруження нервової системи, це теж може яскраво позначитися на відсутності можливості зачаття.

2. Шкідливі звички

Від шкідливих звичок потрібно відмовитися. Сигарети і алкоголь прямим чином впливають на активність сперматозоїдів до запліднення яйцеклітини. Може в цьому і криється причина того, чому не виходить завагітніти?

Активний спосіб життя і здорове харчування також сприяє активному виробленню сперматозоїдів.

3. Температурний баланс тіла

Необхідно стежити за температурою в області паху. Перегрів або переохолодження сприяють некоректної роботи яєчників і виробленні недостатньо якісною і здатною насінної рідини.

Щоб швидко завагітніти – потрібно легко одягатися і не носити щільних джинсів у спеку, а легких шортиків – в холодний зимовий вечір.

Не виходить завагітніти? Поради для пар

Зважаючи на наявність постійної статевого життя, багато пар мають деякі переваги і звички. Може бути, вам потрібно спробувати щось нове? Зазначені нижче рекомендації можуть допомогти вам знайти відповідь на питання як швидко завагітніти, якщо не виходить.

1. Гігієна і догляд за собою

Якщо ви хочете швидко завагітніти і у вас якийсь час не виходить це зробити – спробуйте протягом визначеного терміну не приймати душ після статевого акту як мінімум 2-4 години. Душ сприяє вимиванню і змиванню частини ще здатних до запліднення сперматозоїдів.

2. Різні пози

Теорія про позах – це більше народні способи, але деяким – допомагає. У цьому немає нічого важкого і спробувати безперечно варто! Ті, хто спробував і у кого вийшло, дають різні поради.

Хтось більше любить знаходиться зверху чи знизу, або коли чоловік ззаду.

Особливу увагу потрібно приділити своїй позиції вже після закінчення акту. Поза повинна сприяти максимально довгому збереженню сперми в піхву: для цього можна підкласти під сідниці подушки, або ж прийняти позу берези і знаходиться в ній якийсь час. Якщо у вас нестабільний тиск і ви маєте будь-які недуги – не варто робити такий різкий перепад для свого організму і достатньо буде обмежитися подушками.

Ми з вами розібрали найпоширеніші причини, які зможуть вам допомогти, якщо не виходить завагітніти. Але також не обділений увагою і таку інформацію: вона допомогла безлічі пар стати батьками, неодмінно допоможе і вам!

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!