Гіпервітаміноз: симптоми, лікування

Гіпервітаміноз: симптоми, лікування

Гіпервітаміноз: симптоми, лікування

Думаєте, чим більше вітамінів ви скористаєтесь, тим здоровіше будете? Це не так! Надлишок вітамінів небезпечний!

Здоров’я людини — це результат збігу в «потрібних пропорціях» самих різних факторів. Причому дуже важливі саме ці «потрібні пропорції». Так нам необхідна фізичне навантаження, але якщо її занадто багато, можна надірватися. Спати мало шкідливо, але і занадто багато спати теж недобре. Нам потрібна їжа, але її надлишок призводить до ожиріння та інших проблем зі здоров’ям. Також людині обов’язково потрібні вітаміни . без яких наш організм не зможе нормально функціонувати.

Але і вітамінами теж зловживати не можна. Надлишок деяких вітамінів може привести до серйозних хвороб, і стати причиною отруєння. Порушення роботи організму, викликані надмірною кількістю вітамінів, називають гіпервітамінозом.

Яким буває гіпервітаміноз

Гіпервітаміноз може проявляти себе по-різному:

    Гострий гіпервітаміноз виникає при одноразовому прийомі великих доз одного або декількох вітамінів. За симптомами схожий з отруєнням.

    Хронічний гіпервітаміноз розвивається при регулярному вживанні більшого, ніж необхідно, кількості вітамінів.

Симптоми цього різновиду гіпервітамінозу менш гострі.

Причиною гіпервітамінозу найчастіше є прийом препаратів, що містять ці вітаміни у великих дозах. Крім того гіпервітаміноз може виникнути, якщо в добавок до вітаміну в таблетці ви з’їдете їжу, що містить велику кількість цього вітаміну.

Кожен вітамін в людському організмі виконує якісь певні функції. Тому говорити про те, як надлишок вітамінів діє на людину, краще на прикладі кожної речовини окремо. Найбільш часто проявляється передозування вітамінів А і D.

Гіпервітаміноз вітаміну А

Надмірна кількість цієї речовини в організмі здатне викликати досить бурхливу реакцію. При гіпервітамінозі, викликаному вітаміном А спостерігаються:

    шкірні висипання, лущення шкіри випадання волосся свербіж підвищена збудливість головний біль лихоманка нудота і блювота біль у суглобах

Надлишок вітаміну А викликає різке збільшення холестерину в крові, а також порушує роботу нирок і сечовивідної системи.

Надлишок цього вітаміну можна отримати як при прийомі вітамінних препаратів, так і тривало вживаючи велику кількість печінку морських тварин і морську рибу.

Гіпервітаміноз вітаміну D

Вітамін D у великих кількостях досить токсичний. Симптомами отруєння цією речовиною є:

    слабкість втрата апетиту головний біль болі в суглобах спазми в животі, розлад травлення нудота і блювота

Тривале надходження надмірних доз цього вітаміну призводить до появи остеопорозу, а також до відкладення кальцію в нирках, серці, легенях, стінках судин.

Гіпервітаміноз вітаміну С

Зазвичай надмірна кількість аскорбінової кислоти виводиться з сечею. Але при тривалому споживанні занадто великих доз цієї речовини, може з’явитися:

    свербіж шкіри роздратування сечового тракту почервоніння шкіри запаморочення головний біль

Надлишок вітаміну С може стати причиною зменшення згортання крові, підвищення тиску та порушення вуглеводного обміну.

Крім того, за деякими даними, надмірне споживання цього вітаміну підвищує ризик появи каменів у нирках.

Гіпервітаміноз вітаміну Е

Надлишок вітаміну Е в організмі може спровокувати появу таких симптомів:

    головний біль підвищену стомлюваність розлади роботи шлунково-кишкового тракту

Дослідження, що проводилися на щурах, показали, що надлишок вітаміну Е в їжі може призвести до того, що у тварин змінюється структура кісткової тканини, і збільшується ймовірність переломів. Інші дослідження доводять, що надлишок вітаміну Е порушує засвоєння організмом вітамінів А, Д і К.

Лікарі відзначають, що достатня кількість цього вітаміну можна отримати з їжею, і в той же час «набрати лишку» вітаміну Е з їжі важко.

Гіпервітаміноз вітамінів групи В

Серед вітамінів групи В інтоксикація виявлена ​​при надлишку вітамінів В6, В5, В9. Симптоми передозування:

    збудження і безсоння головний біль почастішання серцевого ритму нудота

Новий аргумент проти самолікування вітамінами оприлюднили шведські вчені. Вони виявили, що підвищені дозування вітаміну С удвічі підвищують ризик появи каменів у нирках.

Надлишок В5 може призвести до зневоднення організму, а надто велика доза В6 може стати причиною порушення координації рухів.

Лікування гіпервітамінозу

При підозрі на гіпервітаміноз необхідно терміново звернутися до лікаря. Він призначить відповідне лікування. Зазвичай відразу ж скасовується прийом препаратів, що містять вітаміни.

У важких випадках проводиться лікування як при отруєнні. Можлива також корекція харчування.

Вітаміни повинні допомагати нашому організму злагоджено працювати, а не заважати цьому процесу. У ваших силах забезпечити це. Вживайте вітаміни усвідомлено, стежте за дозою надходять в організм вітамінів, і будьте здорові!

Сподобалася стаття? Поділися нею з друзями!